منتدى اللورد الشامل


www.ellord.logu2.com
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصـائح هــااااامه ( للخضروات )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الخاتم الاسود


avatar

العمر : 49
البلد : حبي لتركيا
العمل : مدرس
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

مُساهمةموضوع: نصـائح هــااااامه ( للخضروات )   1st ديسمبر 2008, 7:01 am

 
 
نصائح هامة في إعداد الخضروات الطازجة .........!!!


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
 
* تنظيف الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل.


* عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها .


* اعدى الخضروات قبل استعمالها مباشرة.


* عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد


* نسبة فقدانها للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج).


* اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين(ج).


* اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلى.


* قللى من التقليب اثناء الطهو.


*مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه


* لحصول الجسم على كفايته من فيتامين(ج).


 
تحيــــاتي


مشرف المنتدى الاســــلامي


( الخاتم الاســود )
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمعة المنتدي


avatar

العمر : 37
البلد : في قلب الورد
العمل : معلمه
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصـائح هــااااامه ( للخضروات )   1st ديسمبر 2008, 7:16 am

-
-
- الخوي الغالي هيييماااااااااا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eng.hassan

avatar

العمر : 34
البلد : egypt
العمل : engineer
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصـائح هــااااامه ( للخضروات )   1st ديسمبر 2008, 7:08 pm

تحياتى

Smile

لك

Mad

يابرنس

Wink

pirat المنتدى pirat
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخاتم الاسود


avatar

العمر : 49
البلد : حبي لتركيا
العمل : مدرس
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصـائح هــااااامه ( للخضروات )   13th ديسمبر 2008, 9:25 am

أشكر مرورك ومشاركتك الطيبه

أختي : شمــــوعتي الصغيرهqueen

وجزاكم خيرللجميع

تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخاتم الاسود


avatar

العمر : 49
البلد : حبي لتركيا
العمل : مدرس
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصـائح هــااااامه ( للخضروات )   13th ديسمبر 2008, 9:28 am

أشكر مرورك ومشاركتك الغاليه

أخي / حســـــــن

وأرجو ان تكون قد استفت من الموضوع

تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الايمان


avatar

العمر : 29
البلد : القاهره
العمل : لا
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصـائح هــااااامه ( للخضروات )   5th أبريل 2010, 9:05 pm

السلام عليكم ورحمه الله
موضوع كويس اوى
معلومات كويسه اوى
شكرا على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخاتم الاسود


avatar

العمر : 49
البلد : حبي لتركيا
العمل : مدرس
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصـائح هــااااامه ( للخضروات )   3rd مارس 2011, 10:50 am


اشكرك واشكر مرووورك الذي اعطا الموضوع تألقا
اختنا / زهره الايمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصـائح هــااااامه ( للخضروات )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اللورد الشامل :: الاقـسـام الـمـرأة الـعـربـيـة :: منتدى الـمـطـبـخ والـحـلويـات-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
الافلام قناة السعودى افيشات وطمطم الاسود تردد الخاتم اللورد زهرة الايمان القديمه النايل بوجى الحكمة مبارك مصرية التحميل الشامل الشيخ اجمل مشاهده ترددات الاطفال برنامج رمضان