منتدى اللورد الشامل


www.ellord.logu2.com
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أضرار الكمبيوتر ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الايمان




العمر : 29
البلد : القاهره
العمل : لا
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: أضرار الكمبيوتر ؟؟   20th يوليو 2010, 3:27 am






أضرار الكمبيوتر الصحية؟ و طرق الوقاية منها؟


رغم ما للكمبيوتر و استخدامه من فوائد عظيمة إلى أن هناك بعض الجوانب السلبية. فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة. فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه. طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة


أضــــــرار العـــــــــين


1-إجهاد عضلات العين
2- حرقان
3- الشعور ببعض الآلام
4-ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر)
5- الإنقاص من قوة النظر


الوقــــــــايه


1- الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين.
2- وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر.

3- توفر إنارة جيدة في الغرفة.

[b]4- لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة .


5- صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق.


[/b]
أضـــــــرار العـــــــــــظام
آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري

آلآم الرقبة

آلآم أسفل الظهر


الــــوقـــايــه

1-الجلوس على كرسي مناسب.

2- جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة.


3-جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح.

4- القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات.


أضرار الاذن


استعمال سماعات الأذن والصوت العالي قد يؤدي إلى الإنقاص من قوة السمع

الـــوقايــــــــه


الخفض من مستوى الصوت.

استعمال السماعات الخارجية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الايمان




العمر : 29
البلد : القاهره
العمل : لا
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر ؟؟   29th سبتمبر 2010, 8:58 am

اين تفاعلكم يا اعضاء المنتدى الكرام
لسه نايمين
Sad Sad Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميزو



العمر : 27
البلد : القاهره
العمل : طالب
تاريخ التسجيل : 25/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر ؟؟   29th سبتمبر 2010, 3:23 pm

بجد موضوع يساتهل كل التقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الايمان




العمر : 29
البلد : القاهره
العمل : لا
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر ؟؟   29th سبتمبر 2010, 4:40 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخى الفاضل
شكرا لى مرورك الكريم
ومنظرين كل ماهو جديد منك
تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار الكمبيوتر ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اللورد الشامل :: الاقـسـام الـعـامـة :: منتدى الـعـام-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
مشاهده الخاتم اللورد الشامل برنامج السعودى زهرة مبارك الاطفال الحكمة وطمطم القديمه الافلام الشيخ قناة بوجى افيشات تردد اجمل النايل رمضان التحميل الاسود مصرية ترددات الايمان